ヘルシー耳つぼダイエットでは、専門家の管理のもとにプログラムを作成し、無理のない方法で進めていきます 。

私達の耳には内臓や自律神経の働きを助けるツボが集中しています。この耳のツボは紀元前４〜２世紀頃から知られ、中国最古の医学書『黄帝内経』にも詳しく記述されています。

満腹感、空腹感は脳の食欲中枢で感じるのです。食欲中枢につながるツボを刺激することで「食欲を自然に抑えて空腹感戦わない」ですむようにします。といっても、食欲中枢にダメージを与えたり機能低下させたりするのではありません。

太ってしまうというのは、必要以上の量を食べていたことです。必要以上に食べなければ満足できないように、食欲中枢の働きが狂っていたといえるのです。食欲中枢を正常に戻し、本当に必要な量の食事で満足できるようにする。それがヘルシー耳つぼダイエットです 。

満腹を感知する食欲中枢の「セットポイント」というものがあります。このセットポイントが低ければ、少ない量で満腹感を感じられるのです。

このセットポイントを決定する重要な要素が「血糖値」。血糖値とは血液中のブドウ糖の量の値のこと。食べ物に含まれている糖質は消化酵素の働きでブドウ糖に分解されます。

満腹中枢のスイッチが入るとインスリンというホルモンの一種が分泌され、ブドウ糖は血液に溶け込みます。摂りこまれたブドウ糖はエネルギーに変換され、体の維持機能として働きます。ところがセットポイントが高い人はなかなか満腹中枢のスイッチが入らないため、どんどん血糖値があがってしまいます。大量になったブドウ糖にようやく満腹中枢が反応し、それに応じて大量のインスリンが分泌される・・・。実はセットポイントはインスリンにも反応するため、インスリンが多いほどセットポイントはさらに上がってしまうのです。

これが過食の悪循環。こうなれば、自分の意思の力だけでは食欲に逆らえません。

これまでのダイエット法は、この生理的メカニズムをさしおいて行われてきました。

ヘルシー耳つぼダイエットは、ツボ刺激により食欲中枢のセットポイントを下げて、インリンスの分泌を抑えていきます。すると今までより少ない量で満足できるようになり、インスリンの量も減り、さらにセットポイントが下げられる・・・これが耳つぼダイエットのメカニズムです。今話題の低インスリンダイエットは、この耳つぼダイエットの理論の一部をとりだしたものと言えるかもしれません。

ヘルシー耳つぼダイエットは、生理的メカニズムから解決していく、きわめて合理的でスピーディなダイエット法なのです。

肥満の原因はカロリーオーバーと、必須栄養素の不足。ビタミン、ミネラル、アミノ酸といった必須栄養素が足りないと、糖質や脂肪、タンパク質がエネルギーに変わらず体脂肪となり蓄積してしまいます。

脂肪はついている場所で燃えていくのではなく、脂肪細胞から溶け出して血液に入り、筋肉に運ばれて、筋肉細胞の中で燃えるのです。そのためある程度筋肉がないと脂肪はなかなか減りません。

ヘルシー耳つぼダイエットでは、脂肪を燃焼させ、筋肉を効率よく増大させるサプリメント、すなわちビタミン、ミネラル、アミノ酸など欠けてしまっている必須栄養素を補給するサプリメントをダイエット・プログラムに取り入れています。それらはすべて、人工的に成分調整したものではなく天然素材から作り出しています。

リバウンドはダイエットのストレスに大きく関係します。ヘルシー耳つぼダイエットでは特に食べてはいけないものはありません。食欲が自然に抑制されるため、十分な満腹感が得られてストレスもたまりにくいのです。